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精子増やす方法についてのんびり語る







1 :名ん@おーぷん:2015/09/02(水)18:44:17 ID:fhR(主)
暇なやつ聞




2 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:44:29 ID:Eg1
あえん





5 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:45:54 ID:fhR(主)
>>2
の通り、亜鉛は精子の量を増やす

なんだが、精子の材料はたんぱく質で、亜鉛だけじゃ十分な効果はない






4 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:44:50 ID:fhR(主)
まずはやっぱり食い物からか





6 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:48:50 ID:fhR(主)
精子の元になるたんぱく質はあらゆる食い物に入ってるわけなんだが、中でもおれが一番奨めるのはチーズだ、それも熱をいれてあるプロセスチーズが一番強精にいい






7 :名しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:49:49 ID:fhR(主)
ぱく質も豊富だし、もバッチリ入ってるけに脂肪適度あって、ま理想






8 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:51:10 ID:fGp
ではチーズについて説明してもらおう

裂けるチーズとかスライスチーズとかとろけるチーズとか

俺はそう言われないとわかんないからプロセスチーズがわからん






12 :名無しさん@ぷん :2015/09/02(水)18:52:55 ID:fhR(主)
>>8
俺からとろけるチーズをすすめしたい

消化い脂いしなぜか一番精増える実感があでかはわからんなあ






10 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:51:30 ID:OVe
ほぅほぅ




11 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:51:35 ID:fhR(主)
脂肪分の話が出たが、精子作るのには脂肪分もある程度必要なんだ

脂肪分は性ホルモンを出させる働きがあるからな

男女で焼き肉食いに行くのが性的だとか言われるのはその辺の事情もある






13 :名無し@おーぷん :2015/09/02(水)18:54:48 ID:fhR(主)
い物についてだが、ニクのすっぽんだのには気を付け

あれは勃り強くく持せる効果はあるが精子を作る材るわけじゃな食いすぎは高んかにもつながる能性がある






15 :名無さん@おーぷ :2015/09/02(水)18:56:50 ID:fhR(主)
食い物だとひと糖質り方ないといけない

るわ、精子に一番いい食は、間違いなく米

寿上に精増やす主食はないといい






17 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:00:11 ID:fhR(主)
なぜかというと、これは血糖値に関係してくる

精子を増やすための血糖値は、急に上がりすぎてもいけないし、かといって糖質をとらないと身体が飢餓状態にあると勘違いして精子減らしてしまう

米が一番、緩やかな血糖値上昇効果を長時間続けてくれる

さっき言ったチーズと食べあわせたいなら、ドリアやらチーズ入りの牛丼なんかもおすすめだ






26 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:13:07 ID:U2y
>>17
つーライザプヤバ





29 :名無さん@おーぷ2015/09/02(水)19:16:07 ID:fhR(主)
>>26
彼女は出だろうけどな

バカなやって子供なるのは絶対にやめたほうがいい、金ドブなぬ金玉ド





18 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:02:11 ID:fhR(主)
さて、食い物は終わった
次は生活習慣だな
オナ禁と上で出てたけど、俺に言わせればあんなもんは自己満足以外の何者でもねーぞ、プラセボ以上の効果欲しいならサプリメントでも探せ






20 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:04:42 ID:fhR(主)
俺が気にしてるのは睡眠だ
精子増やすために出てくる男性ホルモンは、朝方に多く出てくる。朝立の原因もこれが関係すると言われる

精子を増やすなら、このときに身体を一番休めてある状態にしたいわけだ






22 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:08:30 ID:fhR(主)
その状態にするためには、早寝早起き

と言いたいとこだが、早寝のしすぎは早朝(大体3時から7時)の睡眠を浅くしてしまう

だから、精子を増やしたいなら寝るのは2時!2時がベストだ

寝るのを遅くして一番深い睡眠を3〜7時に持ってくるようにする、これはマジで効くので、朝まで起きてる奴も、0時には寝るって奴も試して見て欲しい






23 :名無さんおーぷ2015/09/02(水)19:10:21 ID:fhR(主)
あと圧倒にショーリーパーのうが精にとっていい生活して眠時短めに保つこやっしい、6時睡眠はただの惰眠






21 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:05:09 ID:NJe
適度に抜いて消費と製造のサイクルが良いとかって聞いたな






24 :しさ@おーぷ2015/09/02(水)19:12:41 ID:fhR(主)
>>21
度にくのはいよな

あと、もしできれば彼女いないもAVじゃなくて、エロ音声みたいの聞きながナっろ、ニケションの代わりになって性ホルがぐっと増えから

もちろんコミュ力あるやつは彼、ナン俗で性ホルモンはるぞ






25 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:12:58 ID:Kvq
博士だな





27 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:14:28 ID:fhR(主)
睡眠が終わったから次は運動か

これは何を差し置いても水泳、絶対水泳、精子増やすには水泳






32 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:19:44 ID:fhR(主)
>>27
の続きなんだが、水泳が精子増やすのは、全身の血行をよくしつつ性器は冷やせるからだ

金冷法ってのは聞いたことあるな?あれを適度に身体動かしながらできるのが水泳だ






28 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:15:23 ID:fGp
増える時間が何時って固定されてるわけじゃないだろ

何時間か寝てそのうちの深い数時間が肝なんだろ?

早寝でも問題なくね?

どんな生活でも早朝って決まってんの?




30 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:17:09 ID:fhR(主)
>>28
これが結構固定みたいなんだわ

だから、実行できない人は睡眠以外の方法だけやってくれればいい、それでも十分な効果はある






31 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:18:49 ID:gw8
やべえこれ博士だわ

ニンニク食いまくる事はオナニー生活にあまり関係ないの?




33 :名無しさん@おーぷ2015/09/02(水)19:20:56 ID:fhR(主)
>>31
あんり関

勃起あるから彼女が不満ぽいって時にでもき肉食いにきな





35 :名無しん@おー2015/09/02(水)19:21:40 ID:NJe
熱出るとットタになって製造工場が滅するみたいな話あたよ




37 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:25:32 ID:fhR(主)
>>35
そう、高熱は精子の敵だぞ

だから風呂は気を付けろ、長風呂と熱すぎる風呂は精子を弱らせる

俺は温泉に行ったんでもなければ、冬でも湯船に浸からない(風呂が好きだからほんとは辛い)






36 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:23:53 ID:fhR(主)
金冷法については省く。ググってもらえればすぐわかると思う

スポーツは結構大事だ、筋肉量で性ホルモンの量は結構かわるからな、ムキムキになる必要は全くないけど、刺激を与えることで精子は増えるぞ






38 :名無しさん@ーぷん2015/09/02(水)19:29:00 ID:fhR(主)
水泳についててた

水泳の使ころは、に裸近い姿をさるというにもある

脳みそは裸異性一緒にいるだで性ホモンどばどす。

かわいい子さらに倍のホルモン

だからスポら市民行けしてぐったりしな程度泳げ






39 :名無し姿おー2015/09/02(水)19:29:48 ID:fhR(主)
問あるか?





40 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:30:49 ID:QFQ
栄養ドリンクって効果あんの?




43 :無しん@おーぷ :2015/09/02(水)19:32:47 ID:fhR(主)
>>40
栄養ドリンク...高いものな多少効果はあ

ケルが個人的には一お手頃だ、皇帝液以上のグレードな

ニンジンと反鼻っのが効んだろ俺は思って






41 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:30:56 ID:U2y
そんなに精子増やすことに情熱かけてるけどなんで?




45 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:33:23 ID:fhR(主)
>>41
何でだろうなあ、やっぱり嬉しいんだわいっぱい出るってのが






42 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:32:01 ID:69l
自衛隊入るための減量目的に軽く運動はしてるし

亜鉛も飲んでるし、主食は米だ。

後はチーズですね?先生!





48 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:34:33 ID:fhR(主)
>>42
いいな、疲労しすぎも精子減らすから、休養も大事にな





44 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:33:15 ID:v1x
勉強になるスレだ





47 :名無しさんおーぷん2015/09/02(水)19:33:50 ID:OVe
勃起力と日でもな体力には




51 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:37:08 ID:fhR(主)
>>47
えーと質問だよな?

勃起力にはさっき言った反鼻っていう、マムシを干した生薬が一番効く

毎日でも余裕な体力には高麗ニンジンとか、根っこの野菜を毎日取ることかな、ゴボウなんかもじんわり効くぞ







>>次のページへ続く


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