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精子増やす方法についてのんびり語る







1 :無しさ@おーぷん:2015/09/02(水)18:44:17 ID:fhR(主)
暇なやつ聞




2 :名無しさ@おーぷん :2015/09/02(水)18:44:29 ID:Eg1
あえ





5 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:45:54 ID:fhR(主)
>>2
の通り、亜鉛は精子の量を増やす

なんだが、精子の材料はたんぱく質で、亜鉛だけじゃ十分な効果はない






4 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:44:50 ID:fhR(主)
まずはやっぱり食い物からか





6 :無しさんおー2015/09/02(水)18:48:50 ID:fhR(主)
たんく質はある食物にてるわけなんが、中でもおれが番奨めるのはチーズだ、それも熱をいあるロセーズが番強精にい






7 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:49:49 ID:fhR(主)
たんぱく質も豊富だし、亜鉛もバッチリ入ってる、おまけに脂肪分も適度にあって、まさに理想的






8 :名無しさん@ーぷん :2015/09/02(水)18:51:10 ID:fGp
ではチーズについて説明してもおう

けるーズスライスチーとろけーズとか

う言われわかんならプチーズがわから






12 :名無しさん@ん :2015/09/02(水)18:52:55 ID:fhR(主)
>>8
俺からはるチーズをおすすたい

消化のいい脂肪分が多いし、番精子がる実感なんでかはわか






10 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:51:30 ID:OVe
ほぅほぅ




11 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:51:35 ID:fhR(主)
脂肪分の話が出たが、精子作るのには脂肪分もある程度必要なんだ

脂肪分は性ホルモンを出させる働きがあるからな

男女で焼き肉食いに行くのが性的だとか言われるのはその辺の事情もある






13 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:54:48 ID:fhR(主)
食い物についてだが、ニンニクだのすっぽんだのには気を付けろ

あれは勃起をより強く長く持たせる効果はあるが、精子を作る材料になるわけじゃない、食いすぎは高血圧なんかにもつながる可能性がある






15 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)18:56:50 ID:fhR(主)
食い物だともうひとつ、糖質の取り方を説明しないといけない

断言するわ、精子に一番いい主食は、間違いなく米

米以上に精子増やす主食はないと思っていい






17 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:00:11 ID:fhR(主)
なぜかというと、これは血糖値に関係してくる

精子を増やすための血糖値は、急に上がりすぎてもいけないし、かといって糖質をとらないと身体が飢餓状態にあると勘違いして精子減らしてしまう

米が一番、緩やかな血糖値上昇効果を長時間続けてくれる

さっき言ったチーズと食べあわせたいなら、ドリアやらチーズ入りの牛丼なんかもおすすめだ






26 :名しさ :2015/09/02(水)19:13:07 ID:U2y
>>17
はライップヤイな





29 :無しさん@おーん :2015/09/02(水)19:16:07 ID:fhR(主)
>>26
るだろう

バカなことやって子供出来なくなるのは絶対にやうがいい、金ドブならぬ金玉ドブ





18 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:02:11 ID:fhR(主)
さて、食い物は終わった
次は生活習慣だな
オナ禁と上で出てたけど、俺に言わせればあんなもんは自己満足以外の何者でもねーぞ、プラセボ以上の効果欲しいならサプリメントでも探せ






20 :名無しさ@おぷん :2015/09/02(水)19:04:42 ID:fhR(主)
俺が気にしてるのは睡眠だ
精子増すために出くる男性ホルモ、朝方に多く出てくる。朝の原これが関係すると言われる

精子を増なら、こきに身体番休めてある状態にしたいわけだ






22 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:08:30 ID:fhR(主)
その状態にするためには、早寝早起き

と言いたいとこだが、早寝のしすぎは早朝(大体3時から7時)の睡眠を浅くしてしまう

だから、精子を増やしたいなら寝るのは2時!2時がベストだ

寝るのを遅くして一番深い睡眠を3〜7時に持ってくるようにする、これはマジで効くので、朝まで起きてる奴も、0時には寝るって奴も試して見て欲しい






23 :名無しさおーぷん :2015/09/02(水)19:10:21 ID:fhR(主)
倒的にショースリーパーのほ子にとっていい生活してるから、時間短めぜひやってみて欲しい、6時間以上の睡眠はただの惰






21 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:05:09 ID:NJe
適度に抜いて消費と製造のサイクルが良いとかって聞いたな






24 :名無しさ貿ん@おん :2015/09/02(水)19:12:41 ID:fhR(主)
>>21
度に抜くのはいよな

あと、もしきれば彼女いな奴もAVじゃなくて、エロ音たいの聞きらオてみろ、ニケンの代わりになってホルモンがぐと増え

んコミュ力に自信あるやつはでも性ホルモンは増






25 :名無しさん@おーぷん2015/09/02(水)19:12:58 ID:Kvq
博士だな





27 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:14:28 ID:fhR(主)
睡眠が終わったから次は運動か

これは何を差し置いても水泳、絶対水泳、精子増やすには水泳






32 :しさん@おー :2015/09/02(水)19:19:44 ID:fhR(主)
>>27
の続きなだが、水泳が精やすの、全身血行をよくしつつ性器は冷やせるから

金冷法っいたことあるな?あれを適度動かしながらきるの水泳






28 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:15:23 ID:fGp
増える時間が何時って固定されてるわけじゃないだろ

何時間か寝てそのうちの深い数時間が肝なんだろ?

早寝でも問題なくね?

どんな生活でも早朝って決まってんの?




30 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:17:09 ID:fhR(主)
>>28
これが結構固定みたいなんだわ

だから、実行できない人は睡眠以外の方法だけやってくれればいい、それでも十分な効果はある






31 :名無しさん@お2015/09/02(水)19:18:49 ID:gw8
えこれ博士

ク食いまくる事はオナニー生活まり関係いの




33 :名無しさん@ぷん2015/09/02(水)19:20:56 ID:fhR(主)
>>31
あんまり関

勃起果はら彼女が不満っぽいって時にで緒に焼き肉食いに行き





35 :名おーぷん :2015/09/02(水)19:21:40 ID:NJe
高熱出すぎるトタマタマになって子製造工場が壊滅するみたな話あったよな




37 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:25:32 ID:fhR(主)
>>35
そう、高熱は精子の敵だぞ

だから風呂は気を付けろ、長風呂と熱すぎる風呂は精子を弱らせる

俺は温泉に行ったんでもなければ、冬でも湯船に浸からない(風呂が好きだからほんとは辛い)






36 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:23:53 ID:fhR(主)
金冷法については省く。ググってもらればかると

スポ構大筋肉量性ホルモンの量は結構かわるからな、キムキになる必は全くないけることでは増






38 :名しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:29:00 ID:fhR(主)
水泳いて一つ忘れて

水泳いいところは、異性の前に裸に近い姿をせるといところにもある

脳み裸の異性と一緒いるだけで性ルモンば出

かわい子なら倍増しのホルモ

だからツするなら市民プールに行そしぐったしない程度に






39 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:29:48 ID:fhR(主)
質問あるか?





40 :名無さんぷん :2015/09/02(水)19:30:49 ID:QFQ
栄養ドリクって果あんの?




43 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:32:47 ID:fhR(主)
>>40
栄養ドリンクなあ...高いものなら多少効果はある

ユンケルが個人的には一番お手頃だな、皇帝液以上のグレードな

ニンジンと反鼻ってのが効くんだろうと俺は思ってる






41 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:30:56 ID:U2y
そんなに精子増やすことに情熱かけてるけどなんで?




45 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:33:23 ID:fhR(主)
>>41
何でだろうなあ、やっぱり嬉しいんだわいっぱい出るってのが






42 :無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:32:01 ID:69l
自衛隊ため減量目的にく運動はしてるし

亜鉛も飲んでし、食は米だ。

後はですね先生!





48 :名無しーぷん :2015/09/02(水)19:34:33 ID:fhR(主)
>>42
いいな、疲労しす精子から休養も大事にな稿





44 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:33:15 ID:v1x
勉強になるスレだ





47 :名無しさん@おーぷん :2015/09/02(水)19:33:50 ID:OVe
勃起力と毎日でも余裕な体力には




51 :さん@おぷん :2015/09/02(水)19:37:08 ID:fhR(主)
>>47
えーと質問だよな?

勃起力にはっきた反鼻いうマムシを干した生薬が一番効く

毎日でも余裕体力麗ニンジン、根っの野菜を毎日取るな、ゴボウなんもじんわり







>>次のページへ続く


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