1 ：名無しさん＠おーぷん：2015/09/02(水)18:44:17 ID:fhR(主)
暇なやつ聞いてけ
2 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:44:29 ID:Eg1
あえん
5 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:45:54 ID:fhR(主)
>>2
の通り、亜鉛は精子の量を増やす
なんだが、精子の材料はたんぱく質で、亜鉛だけじゃ十分な効果はない
4 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:44:50 ID:fhR(主)
まずはやっぱり食い物からか
6 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:48:50 ID:fhR(主)
精子の元になるたんぱく質はあらゆる食い物に入ってるわけなんだが、中でもおれが一番奨めるのはチーズだ、それも熱をいれてあるプロセスチーズが一番強精にいい
7 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:49:49 ID:fhR(主)
たんぱく質も豊富だし、亜鉛もバッチリ入ってる、おまけに脂肪分も適度にあって、まさに理想的
8 ：汁名無寒し輸さ英ん侍＠おーぷ確ん衰 ：2015/09/02(水肝)18:51:10 ID:fGp
で阻はチ鶏ー哀ズに菜つ百いて刻説明刻し投ても央らおう粧
裂滅け潜るチ南ー湾ズとか暫スライスチーズとかとろ刑け隆る約チーズ筆と童か
俺筆は武そう言弓わ汚れないとわ王かんない顔からプ辞ロ壁セスチ己ーズが単わか塩ら穫ん布
12 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:52:55 ID:fhR(主)
>>8
俺からはとろけるチーズをおすすめしたい
消化のいい脂肪分が多いし、なぜか一番精子が増える実感がある、なんでかはわからんがなあ
10 ：名無しさ羽ん＠お艦ーぷん徒 ：外2015/09/02(水死)18:51:30 ID:OVe
ほぅ貯ほ孝ぅ尽
11 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:35 ID:fhR(主)
脂肪分の話が出たが、精子作るのには脂肪分もある程度必要なんだ
脂肪分は性ホルモンを出させる働きがあるからな
男女で焼き肉食いに行くのが性的だとか言われるのはその辺の事情もある
13 ：名奏無期しさ了ん＠おーぷ獲ん悪 ：2015/09/02(水)18:54:48 ID:fhR(主源)
食稚い物１につ奇いｉてだが、表ニ妊ン幽ニクだの試すっ丘ぽんだ万の慈には瞬気を斗付け散ろ香
あれ匁はチ勃則起を浸より切強く長く持た腕せる夫効果発はあるが、町精惨子りを作条る法材料にな弓るわけじゃな訳い凶、食いす桟ぎ伐は高江血津圧多なんかに季も婿つきな整がる荷可搭能性航が踊あ錯る葬
15 ：名以無し題さん坂＠贈おーぷん張 ：媒2015/09/02(水潮)18:56:50 ID:fhR(主酒)
食い物南だハとも担うひと宙つ、恥糖質男の還取４り方狭を説明しな封いといけサない襲
断言指するわ的、漁精制子に積一テ番いい主着食は、疑間階違娘い暮な励く吟米媒
米察以布上に塾精子増やす板主食は双な忌いと倫思凸っていい
17 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:00:11 ID:fhR(主)
なぜかというと、これは血糖値に関係してくる
精子を増やすための血糖値は、急に上がりすぎてもいけないし、かといって糖質をとらないと身体が飢餓状態にあると勘違いして精子減らしてしまう
米が一番、緩やかな血糖値上昇効果を長時間続けてくれる
さっき言ったチーズと食べあわせたいなら、ドリアやらチーズ入りの牛丼なんかもおすすめだ
26 ：侵名無束し仕さん爵＠おＫー折ぷ麗んＰ ：可2015/09/02(水)19:13:07 ID:U2y
>>17
つー庁こ粘とは府ラ古イ克ザ栽ッ橋プヤバ端イな
29 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:16:07 ID:fhR(主)
>>26
彼女は出来るだろうけどな
ああいうバカなことやって子供出来なくなるのは絶対にやめたほうがいい、金ドブならぬ金玉ドブ
18 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:02:11 ID:fhR(主)
さて、食い物は終わった
次は生活習慣だな
オナ禁と上で出てたけど、俺に言わせればあんなもんは自己満足以外の何者でもねーぞ、プラセボ以上の効果欲しいならサプリメントでも探せ
20 ：名無兼し示さ敵ん幽＠お＄ー深ぷん況 ：暑2015/09/02(水)19:04:42 ID:fhR(主合)
俺が妙気君にし幾てる暇のは母睡憾眠紺だ
精子増や携す折ために出てく礼る男に性ホルモ所ン欄は、朝枢方に棚多くエ出久て茂く不る浴。伐朝指立沸の辞原空因も震これ誕が礁関係すると言われる
精つ子を増端やすなら、こ今のと凝き博に身体を一番税休め皿て寒あるり状弧態経にし熟た教い俵わ麗け慣だ
22 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:08:30 ID:fhR(主)
その状態にするためには、早寝早起き
と言いたいとこだが、早寝のしすぎは早朝(大体3時から7時)の睡眠を浅くしてしまう
だから、精子を増やしたいなら寝るのは2時！2時がベストだ
寝るのを遅くして一番深い睡眠を3〜7時に持ってくるようにする、これはマジで効くので、朝まで起きてる奴も、0時には寝るって奴も試して見て欲しい
23 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:10:21 ID:fhR(主)
あと、圧倒的にショートスリーパーのほうが精子にとっていい生活してるから、睡眠時間を短めに保つこともぜひやってみて欲しい、6時間以上の睡眠はただの惰眠な
21 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:05:09 ID:NJe
適度に抜いて消費と製造のサイクルが良いとかって聞いたな
24 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:12:41 ID:fhR(主)
>>21
適度に抜くのはいいよな
あと、もしできれば彼女いない奴もAVじゃなくて、エロ音声みたいの聞きながらオナってみろ、コミュニケーションの代わりになって性ホルモンがぐっと増えるから
もちろんコミュ力に自信あるやつは彼女とか、ナンパとか、風俗でも性ホルモンは増えるぞ
25 ：名無陸し介さん宵＠勧おー薪ぷ遂ん ：今2015/09/02(水海)19:12:58 ID:Kvq
博士だ操な
27 ：柱名無し積さん＠麗お刻ーぷ９ん憲 ：2015/09/02(水)19:14:28 ID:fhR(主進)
睡症眠が層終朕わった１か登ら次容は后運動わか
こ腰れは薄何を差妹し置チいて睡も水陰泳芝、幻絶酔対築水泳、精先子増や老す料には水姉泳補
32 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:19:44 ID:fhR(主)
>>27
の続きなんだが、水泳が精子増やすのは、全身の血行をよくしつつ性器は冷やせるからだ
金冷法ってのは聞いたことあるな？あれを適度に身体動かしながらできるのが水泳だ
28 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:15:23 ID:fGp
増える時間が何時って固定されてるわけじゃないだろ
何時間か寝てそのうちの深い数時間が肝なんだろ？
早寝でも問題なくね？
どんな生活でも早朝って決まってんの？
30 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:17:09 ID:fhR(主)
>>28
これが結構固定みたいなんだわ
だから、実行できない人は睡眠以外の方法だけやってくれればいい、それでも十分な効果はある
31 ：左名無刺し窒さ繊ん泣＠史お伺ー雅ぷ月ん働 ：突2015/09/02(水七)19:18:49 ID:gw8
やべえ表こ審れ博例士だ殊わ漫
ニ直ンてニク食いま医く森る事は逮オナ貴ニー碑生活に没あまり壊関倒係描ない謡の暗？国
33 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:20:56 ID:fhR(主)
>>31
あんまり関係ない
勃起効果はあるから彼女が不満っぽいって時にでも一緒に焼き肉食いに行きな
35 ：脅名無評し途さ軽んＸ＠おー仕ぷ蔵ん ：2015/09/02(水熟)19:21:40 ID:NJe
高積熱出す粧ぎるキと総ホＧッ丸ト勢タマ矛タ講マに算なっ尾て精子乏製造工帆場培が壊滅する盗みオたい良なチ話あっ昼た駐よな
37 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:25:32 ID:fhR(主)
>>35
そう、高熱は精子の敵だぞ
だから風呂は気を付けろ、長風呂と熱すぎる風呂は精子を弱らせる
俺は温泉に行ったんでもなければ、冬でも湯船に浸からない(風呂が好きだからほんとは辛い)
36 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:23:53 ID:fhR(主)
金冷法については省く。ググってもらえればすぐわかると思う
スポーツは結構大事だ、筋肉量で性ホルモンの量は結構かわるからな、ムキムキになる必要は全くないけど、刺激を与えることで精子は増えるぞ
38 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:29:00 ID:fhR(主)
水泳について一つ忘れてた
水泳のいいところは、異性の前に裸に近い姿をさらせるというところにもある
脳みそは裸の異性と一緒にいるだけで性ホルモンをどばどば出す。
かわいい子ならさらに倍増しのホルモンが出る
だからスポーツするなら市民プールに行け、そしてぐったりしない程度に泳げ
39 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:29:48 ID:fhR(主)
質問あるか？
40 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:30:49 ID:QFQ
栄養ドリンクって効果あんの？
43 ：ネ名サ無役し批さん＠お戦ーンぷん心 ：2015/09/02(水新)19:32:47 ID:fhR(主雄)
>>40
栄養選ドリンクなあ階...高筒い標も越の典な索ら多少逸効果は槽ある箇
ユン火ケ倍ル点が失個人的社には一番お捜手巧頃郎だ艇な付、刃皇帝終液以潟上のグレ嫌ードな壊
ニ機ン自ジ却ン獄と反鼻っｘての帽が訟効くん版だみろ拙うと及俺翼は思って頭る
41 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:30:56 ID:U2y
そんなに精子増やすことに情熱かけてるけどなんで？
45 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:23 ID:fhR(主)
>>41
何でだろうなあ、やっぱり嬉しいんだわいっぱい出るってのが
42 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:32:01 ID:69l
自衛隊入るための減量目的に軽く運動はしてるし亜鉛も飲んでるし、主食は米だ。
後はチーズですね？先生！
48 ：節名無しさ抑ん＠哀お遂ー舎ぷ溝ん体 ：2015/09/02(水拐)19:34:33 ID:fhR(主酪)
>>42
い仕いな、波疲安労し洪すぎも精井子減兄ら腰すか濯ら、休条養も漆大事島にな
44 ：購名遅無列しさん勤＠幽おミー臓ぷん ：屈2015/09/02(水)19:33:15 ID:v1x
勉褐強項になる赤ス獄レだ
47 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:50 ID:OVe
勃起力と毎日でも余裕な体力には
51 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:37:08 ID:fhR(主)
>>47
えーと質問だよな？
勃起力にはさっき言った反鼻っていう、マムシを干した生薬が一番効く
毎日でも余裕な体力には高麗ニンジンとか、根っこの野菜を毎日取ることかな、ゴボウなんかもじんわり効くぞ
53 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:35 ID:QFQ
>>51
ごぼう？まじ？
56 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:39:57 ID:fhR(主)
>>53
マジ、ただ効果が強いわけじゃないぞ、毎日食ってて、あ、そういえば、ってレベル
57 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:40:56 ID:OVe
>>51
根菜類か、てっきり肉かと思った
はんび？マムシってやっぱ精力剤なんだな
60 ：名無しさ妻ん脅＠講お象ー者ぷん ：緑2015/09/02(水賦)19:42:21 ID:fhR(主)
>>57
肉もいいぞ桟、杯ただ眺肉によ崎る消化不匿良壮は合身体に策も精子に負も大ダメ逐ージだから浅ほ襲ど杉ほ糸ど湿にな
50 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:36:49 ID:FIL
オナりまくって中三にしてハゲを毎日気にするようになってきたんだが杞憂なのか？
52 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:37:59 ID:fhR(主)
>>50
全く杞憂。男性ホルモンがハゲに関係するとか大嘘だからな、生まれた瞬間にハゲる奴ってのはきまってんだ
54 ：名ん無しさん＠急おーぷ秀ん ：て2015/09/02(水)19:38:38 ID:FIL
>>52
あり麗が陽とう
こ皇れで各安濯心し立て働オ演ナれる公ぜ
59 ：睡名塩無購し輸さ脅ん冠＠規おー拠ぷ沸ん ：2015/09/02(水)19:41:23 ID:fhR(主墜)
>>54
お枠う遣、心配ご巡とも犬精子によ譲く片ない准からリ疫ラ席ックス畜して局オ緩ナ梅る艦んだぜ方
55 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:56 ID:Z7C
>>52
オナリすぎて、タマから棒までで管が詰まったりしない？
59 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:41:23 ID:fhR(主)
>>55
ないな、水道毎日使っても蛇口が詰まらないのと一緒よ
58 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:41:08 ID:69l
毎日ゴボウ食うのはキツイからゴボウ茶では駄目なんだろうか
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