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8ヶ月で107.8kg⇒69.3kg⇒18歳の彼女ができた





1 :加臭な6歳:2012/01/19(木) 22:37:33.53 ID:qR+IoWAA0
おっさんでも頑いいことある!ってだけど誰も聞いてくいよね?



2 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:38:00.61 ID:8YJzt/AK0
パンツ弾けた


3 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:39:10.19 ID:qR+IoWAA0
>>2
脱ぐなwwww



6 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:39:44.25 ID:USq1zafwO
おっさんここ現実だぞ

夢の話は持ち込むな


11 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:47:55.90 ID:qR+IoWAA0
>>6
スレ伸びるなら彼女の寝顔出すかも

って昨日晒したらスレ立ててくれって言われたから建てたん

だけど

必要なかった?



8 :名も無き被検体774号:2012/01/19(木) 22:45:44.12 ID:cmme1Ruz0
wktk


9 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:45:44.35 ID:qR+IoWAA0
ちなみに痩せる前はこんなだった
http://i.imgur.com/xKHAX.jpg




10 :名も無き被検体774号:2012/01/19(木) 22:46:20.53 ID:cmme1Ruz0
>>9
…( ゚д ゚)


12 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:48:53.33 ID:qR+IoWAA0
>>10
すごいよねwwwww

今自分で見てもありえないし

免許写真太ってた頃のだから警察に見せてもそんな顔される



13 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:49:12.26 ID:HBafqfp20
>>9
大して太ってないじゃん


18 :名き被体774号+:2012/01/19(木) 22:51:30.84 ID:qR+IoWAA0
>>13
それ107.8k人生最大

身長178c



16 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:50:21.24 ID:qR+IoWAA0
ダイエからでいか

書きためて無いから進行は遅いけど

してね



19 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:54:13.88 ID:qR+IoWAA0
その人生最大体重の時についでに禁煙も開始した

禁煙は歯周病で毎日歯磨きするとすっげー血がでるし

歯は きちゃないしで夜中鏡見てこりゃイカンと

このままじゃ人生メタボでニコチンまみれの臭いおっさんになる!ってで

まず禁煙を決意したわけだ



21 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:57:29.31 ID:qR+IoWAA0
一日二箱半吸ってたけど決意した

その時から吸ってない

今でも当時の買い置きしたままのタバコが押入れに眠ってる


体重もその頃めったに測ってなかったんだけど最近太いよな〜と自覚症状もでてきたし

電車乗ると古い油の臭がするとか隣のババァがぼそぼそ言ってて

まぁ俺じゃないだろうって その時は思ってたんだ



23 :名も無き被検774号+:2012/01/19(木) 23:02:11.27 ID:qR+IoWAA0
当時付き合ってた年上の彼女にマクドのポテトの臭するって言われたが決定的だ

でヒソ言われた言葉も蘇り

よし!油の臭がるなら油を少なくればいい=ダイエだ!

ことで開始しま


ここまで前置き



24 :名も被検体774号+:2012/01/19(木) 23:03:45.43 ID:qR+IoWAA0
煙は簡単だ

なきゃいいわけしな

エット どうるかすっえたわ

で考えた結果

ウォーキングと食事制限の退王道で行くの一番の近道だ思ったわけだ



25 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:04:11.21 ID:qR+IoWAA0
って需要なし?

彼女の写真だしたほうがいい?



30 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:10:31.85 ID:JYA0hbD+0
>>25
あるある。身長も体重も近いから是非ダイエット方法を参考にしたい


27 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:08:43.31 ID:VTF4zNVGi
>>1
今、絶賛ダイエット中の私にひとこと


33 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:13:52.57 ID:qR+IoWAA0
>>27
ダイエットは最初の1〜2週間が勝負



29 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:10:30.99 ID:0kVqqh/G0
1のafterの写真みたい。


34 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:14:38.65 ID:qR+IoWAA0
ありがとう〜

あっ今どんなんなったか先に写メ出したほうがいいかな?



37 :も無き検体774号+:2012/01/19(木) 23:19:10.32 ID:qR+IoWAA0
撮りたて
http://i.imgur.com/n4Z0I.jpg




40 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:21:15.22 ID:xVAtd3Wi0
>>37
おおおお


41 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:23:22.73 ID:5o/L7Hx7i
>>37
すごいね。

何歳?



45 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:27:06.96 ID:qR+IoWAA0
>>41
ごめん名前が戻ってた

36歳です

ウォーキングしてるコースに公園があって

そこに鉄棒があったので ついでに朝晩懸垂することにもした

初日1回も出来ず、逆上がりも出来ずwwwwwwwwwwwwwwww

どんだけなまってるんだと改めて実感した



39 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:20:39.96 ID:qR+IoWAA0
やべ
乳輪うつっちまった



42 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:24:41.53 ID:qR+IoWAA0
ウォーキングについては

朝と晩歩いた

最初の頃は朝1時間夜1時間

続けるために大事なことは、自分に言い訳を準備させないことだと思う

雨降ってるから今日はやめておこうとか、仕事で遅かったから朝歩こうとかね

自分のペースでやればいいって人は言いますが自分のペースで続けれる人は、元々ここまで太らないw

なのでまず言い訳せず1〜2週間雨だろうと遅く帰ってこようと ひたすら歩いた



43 :名もき被検体774号+:2012/01/19(木) 23:25:36.80 ID:PNkLOyvO0
hmm…


44 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:26:30.49 ID:87canPXz0
いや

オメーの写真はいいんだって!


48 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:27:44.36 ID:qR+IoWAA0
>>44
彼女にたどり着くまで長いよ?

昨日出したのでいいなら

貼るけど



46 :き被774号+:2012/01/19(木) 23:27:08.30 ID:qOzO71d/0
事はか気を付け


49 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:28:35.35 ID:qR+IoWAA0
>>46
食事も書くね

ちょっとまってて



47 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:27:19.92 ID:PMNZEcVN0
私もダイエット中なんですが、お腹の肉がなかなか落ちません。

どこから肉は落ち始めましたか?


50 : ◆NfxH.wsB.k :2012/01/19(木) 23:29:42.18 ID:G6PzqNeI0
飲み会とかはどうすればいいの?


52 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:31:52.17 ID:qR+IoWAA0
>>50
目標が 痩せる>飲み会 ならセーブして付き合ってから帰ってきて歩く

飲み会>痩せる ならべろべろになっても歩く



51 :加臭な歳:2012/01/19(木) 23:30:53.29 ID:qR+IoWAA0
ォーキングでやっのは

1時×2回/

懸垂り・柔軟運動5分

を目標行くまでの期間8ヶ月休みく続



54 :も無検体774号+:2012/01/19(木) 23:33:43.46 ID:VTF4zNVGi
>>51
100kgオーバー急にそんなに歩いて

膝とか腰とか悪くしなかった?


57 :加齢臭な6歳2012/01/19(木) 23:35:24.69 ID:qR+IoWAA0
>>54
元々腰は悪かっしは歩いたほうがいって医者にも言われ

血液綿検査尿酸値痛風一歩前の数値と肝臓数値がバめった

問題なかっ



58 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:37:47.52 ID:2/PhIzLV0
>>57
痩せたら数値正常になりました?

血圧はどうだった?


60 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:40:22.91 ID:qR+IoWAA0
>>58
太ってた頃から尿酸値と肝数値以外は至って健康

元々血圧も低い方だったけど

太ってても痩せてても血圧に変化はない気がする

尿酸値肝数値は今は正常

歯周病も無し口臭も0体臭も彼女には感じないよって言われるまでになった




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